mielen hyvinvointi vinkit ja työkalut

Mielen hyvinvointi puhuja / valmentaja auttaa ihmisiä sekä organisaatioita inspiroitumaan, kehittymään ja löytämään potentiaalinsa.

Maria on kokenut stressinhallinnan-, vahvemman palautumisen ja mielen hyvinvoinnin valmentaja. 

Marian luento / työpaja / valmennusaiheita:

– Stressin vaikutukset kehoon ja mieleen.
– Ennakoi ja tunnista stressinoireet, vedä käsijarrua ajoissa.
– Vahvista untasi ja hallitse stressiä paremmin.
– Vahvista palautumista ja selätä väsymys!
– Vahvista ruuhkavuosien palautumista.

Marialle voi myös ehdottaa omaa tärkeää aihetta.

Aiheista tiivistetysti:

Työn- ja vapaa-ajan välinen tasapaino on pohja työssäjaksamiselle ja kokonaisvaltaiselle mielen hyvinvoinnille.

Nämä ovat suorassa yhteydessä siihen, millaiset resurssit yksilöllä on antaa työssä ja kotona. Molempien on oltava tasapainossa, jotta ihminen voi hyvin.

Työelämän muuttuvat tekijät vaativat työntekijöiltä nopeaa ja vahvaa sopeutumista, oppimista ja kehittymistä, jotta organisaatio voi menestyä muutoksien keskellä.

Henkilöstön ymmärrys oman henkisen kapasiteetin kehittymisestä, sekä palautumisen merkityksestä vaikuttavat suoraan työn laatuun, vuorovaikutukseen, asiakaspalveluun, tuloksiin ja suorituskykyyn, sekä tiimihenkeen.

Työelämän mukana tuomat muutokset vaativat yksilöiltä oman suorituskyvyn nostamista optimaaliseen tasoon, johon jokainen voi itse vaikuttaa tiedostamalla tähän vaikuttavat tekijät itsessään ja omassa elämässään. 

Hyvinvoiva henkilöstö on organisaation sydän ja voima.