äänenhuolto – äänijooga

Ääni ei ole erillinen osa ihmistä, se on jokaisen kehossa oleva uniikki ominaisuus, jota voidaan kehittää lähes rajattomasti.

Jokaisen ääni on uniikki, ja ääntä voidaan harjoittaa kuten mitä tahansa urheilulajia. Äänenkäyttö on lihastyötä siinä missä vaikkapa kuntosalitreeni.

Puhetyöläinen joutuu käyttämään ääntään tilanteessa kuin tilanteessa, joten äänenhuolto on tärkeä osa työkyvyn ylläpitoa.

Äänielimistöä voi siis harjoittaa ja ääntä voi käyttää ekonomisemmin välttäen kurkun kiristymisen ja kuivumisen tunteen! Äänenkäyttö on kehon käyttöä, ja se on jokaisen opittavissa.

Ääneen ja äänenkäyttöön liittyy tunteita. Oma ääni kuulostaa erilaiselta omin korvin kuultuna kuin ulkopuolisen korvin kuultuna. Käsitykset omasta äänestään voi olla syvään juurtuneita ja jopa häpeää tuottavia

Ääni on osa psykofyysista kokonaisuuttamme, se on uniikki, sitä ei voi vaihtaa, mutta onneksi ajatusmalleja voi muokata ja omaanääneen liittyviä rajoitteita rikkoa.

Kun ääni toimii haluamallasi tavalla, voit nauttia äänestäsi ja ilmaisustasi häpeilemättä, täysin sanomasi takana. Opit olemaan varma itsestäsi, ja tiedät mitä ja miten asiasi sanot niin, että sinut muistetaan ja sinuun luotetaan – myös sinä itse!